Dağ tırmanışı, əzələlərin adi haldan 10 qat daha çox oksigen almasını təmin edə bilən bir növ aerobik məşqdir, beləliklə qandakı protein tədricən artar və immun hüceyrələrin sayının artması bədənin zərərli substa maddələrini xaric etməsinə kömək edə bilər. ...
Daha çox oxu